20. 12. 2020 18.30-20.00
Online Yogaworkshop

 

Zur tiefen Winterzeit kannst du dich in diesem Yogaworkshop so richtig fallen lassen. Wir wärmen uns sanft auf und üben dann Entspannungsyoga, das sind länger gehaltene Positionen, wobei wir auf Kissen, Decken, etc, liegen. Die meiste Zeit verbringen wir auf dem Boden. Restorative Yoga (Entspannungsyoga) löst oft Verspannungen und beruhigt die Nerven. Atemübungen, um unseren Atem zu verlangsamen, und angeleitete Entspannungsmediatation runden den Winterzauber ab. Auch dieses Yoga ist inklusiv – du kannst in jeder körperlichen Verfassung mitmachen. Couchyoga (du kannst auf der Couch oder auf dem Boden üben) als Winterzauber!

Die Teilnahme am Workshop ist kostenlos für dich, wenn du 2020 mit mir regelmäßig Yoga geübt hast.

Einmalige Workshopteilnahme kostet 25.- für eine und 40.- für zwei Personen. Melde dich gerne bis 18.12. 9.00 hier an! Ich schicke dir dann den Zugangslink und eine Anleitung, wie du Zoom installieren kannst. Zum Üben brauchst du ein digitales Gerät, 2-3 Kissen, und 1-2 Decke(n).

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