3.9. 19.30-20.45restorative Yoga

Restorative Yoga online Sommerzauber

 

Anfang September neigt sich der Sommer, und dein Arbeitsalltag hat vielleicht wieder begonnen? In diesem Workshop widmen wir uns dem Wahrnehmen der Freude, des Funkelns des Sommers. Wir üben länger gehaltene Yogapositionen, wobei wir auf Kissen und Decken liegen. Gerade in Zeiten von erhöhtem Stress, wenn wir zum Beispiel nicht wissen, wie es weitergeht, kann restorative Yoga oft Verspannungen lösen. Körper, Geist und Seele können sich regenerieren. Atemübungen, um unseren Atem zu verlangsamen, und eine angeleitete Mediatation runden den Abend ab. Wo im Körper nimmst du schöne Sommergefühle wahr? Wie kannst du dich ganzheitlich damit verbinden?

Auch diese Veranstaltung ist inklusiv – du kannst in jeder körperlichen Verfassung mitmachen. Brauchst du vorab eine schriftliche Anleitung? Schreib mir gerne!

Preis: 19.-, 35.- für 2 Personen. Melde dich hier an, ich schicke dir die Kontoverbindung und den Link. So gewünscht schicke ich auch eine Anleitung, wie du Zoom installieren kannst. Zum Üben brauchst du ein digitales Gerät, 2-3 Kissen, und 1-2 Decke(n).

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