Du suchst grundlegende Regeneration?

Du bist viel daheim, lebst mit besonderen seelischen oder körperlichen Belastungen (vielleicht hast du Long Covid) und möchtest dir etwas Gutes tun? Du möchtest deinem Körper die Gelegenheit geben, sich grundlegend zu regenerieren? Komm zur Ruhe und lade deine Energien in maßgeschneiderten Einzelstunden neu auf! Du kannst Atemübungen und Meditationen lernen, die du, wenn du regelmäßig übst, in besonders herausfordernden Situationen (zB vor einer OP, während einer Zeit der Genesung) für dich anwenden kannst.

Yoga für Regeneration ist eine Mischung aus liegenden Haltungen, sanften Bewegungen, Atemübungen und angeleiteter Meditation, mit Selbstmassage und Aromatherapie. Im Dialog mit dir biete ich dir diese Möglichkeiten an – ganz auf dich zugeschnitten! Wir treffen uns online, sodaß du dich in deiner vertrauten Umgebung fallen lassen kannst. Medizinisches Wissen um Anatomie und die Lehre vom Nervensystem (Streß- und Ruhenerven im vegetativen Nervensystem), tibetanischer Buddhismus und Aromatherapie bilden den fachlichen Hintergrund für dieses therapeutische Yoga. Du hast Fragen oder möchtest schnuppern? Nimm Kontakt mit mir auf für eine Schnupper- Einzelstunden Yoga für Regeneration, schreib mir gerne!

Nach einer Serie von 10 Stunden stelle ich, wenn du das möchtest, Unterlagen für deine eigenständige Praxis zusammen. Therapeutisches Yoga kann medizinische Behandlungen ergänzen, jedoch nicht ersetzen.

 

Online Einzelstunde 60 Min. 40.-, erste Schnupperstunde ermäßigt 32.-

5×60 Min. 195.-

10×60 Min. inkl. Übungsunterlagen 430.-

Kleingruppenangebote für 2-3 Personen 60 Min. 45.- plus 20.- pro Person

​Diese Preise gelten für Online-Stunden und für Stunden in Berlin Südwest (bei Anfahrt in andere Stadtteile + 15.-). Wenn wieder vor Ort geübt werden kann, können wir uns in das bunte Leben, Heiligendammer Straße 24, 14199 Berlin, treffen. Dort ist ein leistungsstarkes Luftreinigungsgerät vorhanden. Preis in das bunte Leben: 55.-.