Fließe mit deinem Atem, bringe deine Zellen zum Tanzen, nähre deinen inneren Frieden. Inklusives Yoga für Alle: Sprich mich an!
Gegen Winterende kannst du dich in diesem barrierefreien Yogaworkshop noch einmal so richtig entspannen. Wir wärmen uns sanft auf...
Alle, die teilnehmen wollen, sind in meinen Kursen und Workshops willkommen. Als Botschafterin für barrierefreies Yoga ist es mir gleichzeitig besonders wichtig, meine Kurse für Personen mit und ohne Behinderung und körperliche Einschränkung zu gestalten. In den wöchentlichen Kursen und anderen Angeboten gebe ich Yoga für Alle, für Menschen mit…
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Wie wirkt Yoga? Der yogische Dreiklang von Atmung, Bewegung und Meditation bewirkt oft Ruhe und Ausgeglichenheit – bei sich selbst Ankommen. Der Atem, die Bewegung im Atemfluss, bindet Denken, Fühlen, und körperliches Empfinden, deshalb wird Yoga oft als ganzheitlicher (holistischer) Weg gesehen. Yoga kann so viele unterschiedliche Formen, Gestalten, und…
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Yoga lernte ich als Schülerin in Wien Ende der 1980er Jahre im Wohnzimmer eines Ehepaares, die eben aus Indien zurückkamen, kennen. Als ich später an Volkshochschulen unterrichtete und Theaterwissenschaft studierte, übte ich nach Karen Zebroffs Buch „Yoga für jeden Tag“ meine ersten Yogahaltungen. In der Ausbildung zur systemischen Coach lernte…
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Ich hatte am Mittwoch einen Rheumaschub und konnte kaum die Arme heben. Nach der Yogastunde war es besser und abends hatte ich keine Schmerzen mehr, und meine volle Bewegungsfreiheit war zurück. Das ist bemerkenswert und gibt mir wirklich Zuversicht. Katharinas Übungen und auch das Tempo sind für mich perfekt!
