Bird Yoga ist gesund, fundiert und macht bestimmt auch Dir Freude!
Birdyoga ist gesund – weil die Stunden individuell maßgeschneidert sind! Du bist willkommen – ob du sitzend oder stehend übst, ob du mit oder ohne chronische Erkrankung lebst, ob du behindert bist oder nicht. Meine Mission ist, es Yoga mit all denen zu teilen, die es brauchen! Jede Yogahaltung hat…
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Birdyoga macht Freude – denn beim Üben kannst du deinen Bewegungsimpulsen ohne Leistungsdruck folgen. Tanke auf und komme durch Bewegung zur Ruhe. Wir kombinieren die uralte ostasiatische Tradition des Yoga mit den neuesten bewegungswissenschaftlichen Erkenntnissen! Weil Körper, Geist und Seele ein komplexes Zusammenspiel sind, unterstützen die Bewegungen und Entspannungsübungen sich…
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Birdyoga ist fundiert – denn ich unterrichte ausschließlich effektive und erprobte Haltungen und Bewegungen. Als zertfizierte Anbieterin von Präventionskursen baue ich die Stunden auf Bewegungswissenschaft, Anatomie, Lehre von den Faszien und Zen Philosophie/Achtsamkeitslehre auf. Yoga begleitet mich seit 25 Jahren – durch ein Studium und eine Ausbildung zur systemischen Coach…
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Ich hatte am Mittwoch einen Rheumaschub und konnte kaum die Arme heben. Nach der Yogastunde war es besser und abends hatte ich keine Schmerzen mehr, und meine volle Bewegungsfreiheit war zurück. Das ist bemerkenswert und gibt mir wirklich Zuversicht. Katharinas Übungen und auch das Tempo sind für mich perfekt!
