INKLUSIVES YOGA FÜR ALLE -DU BIST WILLKOMMEN!

Bird Yoga ist gesund, fundiert und macht bestimmt auch Dir Freude!

Kurse Wöchentliche Kurse
Dir zuliebe! Einzelstunden online oder vor Ort
Angebote Wöchentliche Kurse, Klangschale für Betriebe und Einrichtungen Gruppen, Teams, Netzwerktreffen
Teacher Training Inklusion und Barrierefreiheit, Abendhimmel teacher training Inklusion und Barrierefreiheit
Workshop Angebote zu verschiedenen Jahreszeiten, Lotusblüte Inklusionscoaching Coaching für inklusives Yoga
Feedback Kursteilnehmerinnen

Aktuelles

  • 4 Wochen bis zur Sommerpause

    Du möchtest Bird Yoga kennen lernen und im Juni in der Gruppe einen ausgewogenen Flow üben? Dich mit den Elementen Wasser, Luft, Feuer und Erde um dich rum, und in Dir, verbinden? Schreib mir gerne hier, mach noch 4 Wochen mit oder komm einmalig schnuppern! Ab 2.7. ist Bird Yoga in Sommerpause! Nutze jetzt die Gelegenheit, regelmäßig Yoga zu üben, damit Du auch für Dich in den Ferien entspannt praktizieren kannst! Du telefonierst lieber? Ruf mich gerne unter 0176/31650977 an!  

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  • Mach mit – für eine inklusive Nachbarschaft!

    Wünschst du dir auch eine inklusive Nachbarschaft? Jüngere und ältere, behinderte und nichtbehinerte Personen üben gemeinsam Yoga – frisch und entspannt ins Wochenende! Mach mit am Freitag, den 20.5. 8.30-9.30, in Schmargendorf. Du kannst wahlweise sitzend oder stehend üben, inklusives Yoga für Jüngere und Ältere (Yoga 60+). Mehr Informationen findest du hier https://www.tagdernachbarn.de/de/aktion/14199-berlin-fur-eine-inklusive-nachbarschaft-du-bist-willkommen  

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  • Neuer Kurs Yoga 60+

    Am 3.5. beginnt ein neuer Kurs im Studio Sarasvati am Volkspark! Du wolltest immer schon mal Yoga machen? Du bist Yoga erfahren und möchtest Neues kennenlernen? Wir üben klassische Yogahaltungen spielerisch und kreativ mit Stuhl, Wand, und Matte – melde dich gerne bis 24 Stunden vor Kursbeginn hier oder telefonisch an. Mehr Informationen zum Kurs findest du hier

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Inklusives Yoga – wie?

Birdyoga ist gesund – weil die Stunden individuell maßgeschneidert sind! Du bist willkommen – ob du sitzend oder stehend übst, ob du mit oder ohne chronische Erkrankung lebst, ob du behindert bist oder nicht. Meine Mission ist, es Yoga mit all denen zu teilen, die es brauchen! Jede Yogahaltung hat…

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Inklusives Yoga – wie?

Wie wirkt Yoga?

Birdyoga macht Freude – denn beim Üben kannst du deinen Bewegungsimpulsen ohne Leistungsdruck folgen. Tanke auf und komme durch Bewegung zur Ruhe. Wir kombinieren die uralte ostasiatische Tradition des Yoga mit den neuesten bewegungswissenschaftlichen Erkenntnissen! Weil Körper, Geist und Seele ein komplexes Zusammenspiel sind, unterstützen die Bewegungen und Entspannungsübungen sich…

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Wie wirkt Yoga?

Über mich

Birdyoga ist fundiert – denn ich unterrichte ausschließlich effektive und erprobte Haltungen und Bewegungen. Als zertfizierte Anbieterin von Präventionskursen baue ich die Stunden auf Bewegungswissenschaft, Anatomie, Lehre von den Faszien und Zen Philosophie/Achtsamkeitslehre auf. Yoga begleitet mich seit 25 Jahren – durch ein Studium und eine Ausbildung zur systemischen Coach…

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Über mich

Feedback

Ich hatte am Mittwoch einen Rheumaschub und konnte kaum die Arme heben. Nach der Yogastunde war es besser und abends hatte ich keine Schmerzen mehr, und meine volle Bewegungsfreiheit war zurück. Das ist bemerkenswert und gibt mir wirklich Zuversicht. Katharinas Übungen und auch das Tempo sind für mich perfekt!

Eva (62)
Eva (62) regelmäßige Kursteilnehmerin