Fließe mit deinem Atem, bringe deine Zellen zum Tanzen, nähre deinen inneren Frieden. Inklusives Yoga für Alle: Sprich mich an!
VERSCHOBEN. Katharina und Lisa laden dich zum Wellnessnachmittag. Wir beginnen mit einer entspannenden Kopfmassage, dann folgt ein...
Lass dich von der Erde tragen, bevor du erfrischt wieder aktiv wirst! Wir wärmen uns sanft auf und üben länger gehaltene Positi...
Der Kurs ist für Frauen jeden Alters, ohne und mit Yogakenntnissen offen. An drei aufeinanderfolgenden Tagen üben wir vormittags...
Alle, die teilnehmen wollen, sind in meinen Kursen und Workshops willkommen. Als Botschafterin für barrierefreies Yoga ist es mir gleichzeitig besonders wichtig, meine Kurse für Personen mit und ohne Behinderung und körperliche Einschränkung zu gestalten. Es ist mir wichtig, daß sich auch Personen, die mit Traumata leben, beim Yoga wohl…
Mehr lesen
Wie wirkt Yoga? Der yogische Dreiklang von Atmung, Bewegung und Meditation bewirkt oft Ruhe und Ausgeglichenheit – bei sich selbst Ankommen. Der Atem, die Bewegung im Atemfluss, bindet Denken, Fühlen, und körperliches Empfinden, deshalb wird Yoga oft als ganzheitlicher (holistischer) Weg gesehen. Yoga kann so viele unterschiedliche Formen, Gestalten, und…
Mehr lesen
Yoga lernte ich als Schülerin in Wien Ende der 1980er Jahre im Wohnzimmer eines Ehepaares, die eben aus Indien zurückkamen, kennen. Als ich später an Volkshochschulen unterrichtete und Theaterwissenschaft studierte, übte ich nach Karen Zebroffs Buch „Yoga für jeden Tag“ meine ersten Yogahaltungen. In der Ausbildung zur systemischen Coach lernte…
Mehr lesen
Ich hatte am Mittwoch einen Rheumaschub und konnte kaum die Arme heben. Nach der Yogastunde war es besser und abends hatte ich keine Schmerzen mehr, und meine volle Bewegungsfreiheit war zurück. Das ist bemerkenswert und gibt mir wirklich Zuversicht. Katharinas Übungen und auch das Tempo sind für mich perfekt!
