INKLUSIVES YOGA FÜR ALLE -DU BIST WILLKOMMEN!

Bird Yoga ist gesund, fundiert und macht bestimmt auch Dir Freude!

Aktuelles

  • Mach mit – für eine inklusive Nachbarschaft!

    Wünschst du dir auch eine inklusive Nachbarschaft? Jüngere und ältere, behinderte und nichtbehinerte Personen üben gemeinsam Yoga – frisch und entspannt ins Wochenende! Mach mit am Freitag, den 20.5. 8.30-9.30, in Schmargendorf. Du kannst wahlweise sitzend oder stehend üben, inklusives Yoga für Jüngere und Ältere (Yoga 60+). Mehr Informationen findest du hier https://www.tagdernachbarn.de/de/aktion/14199-berlin-fur-eine-inklusive-nachbarschaft-du-bist-willkommen  

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  • Neuer Kurs Yoga 60+

    Am 3.5. beginnt ein neuer Kurs im Studio Sarasvati am Volkspark! Du wolltest immer schon mal Yoga machen? Du bist Yoga erfahren und möchtest Neues kennenlernen? Wir üben klassische Yogahaltungen spielerisch und kreativ mit Stuhl, Wand, und Matte – melde dich gerne bis 24 Stunden vor Kursbeginn hier oder telefonisch an. Mehr Informationen zum Kurs findest du hier

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  • Come as you are!

    Ab 01.04.2022 ist die Teilnahme vor Ort wieder ohne spezielle Regelungen möglich, ich sorge weiterhin für Abstand zwischen den Matten und trage eine Maske, wenn ich Hilfestellung gebe. Wir üben ohne Singen/Chanten und mit sanften Atemübungen. Komm gerne gesund zum Yoga – ich mache das auch so! Du bist lieber vorsichtig? Dann biete ich dir den Montagmorgen-online-Kurs an, so kannst du sicher daheim üben!

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Feedback

Ich hatte am Mittwoch einen Rheumaschub und konnte kaum die Arme heben. Nach der Yogastunde war es besser und abends hatte ich keine Schmerzen mehr, und meine volle Bewegungsfreiheit war zurück. Das ist bemerkenswert und gibt mir wirklich Zuversicht. Katharinas Übungen und auch das Tempo sind für mich perfekt!

Eva (62)
Eva (62) regelmäßige Kursteilnehmerin