Atmung im Bird Yoga

Atmung im Bird Yoga

Wer atmet, kann Bird Yoga machen. Das Leben beginnt mit dem ersten und endet mit dem letzten Atemzug. Die Konzentration auf den Atem ist für mich der Beginn jeder Yogapraxis, weil ich mich damit mit mir selbst verbinden kann. Wie das geht? Ich lege eine Hand auf meinen Bauch, die…

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Du bist willkommen!

Du bist willkommen!

Ich bin Katharina Pewny von Bird Yoga Berlin Südwest. In meinen Yogastunden kannst du dich von deinem Atem aus bewegen und deinen Körper bewußter erleben. Ganz im Moment und bei dir ankommen. Kraft, Beweglichkeit und Entspannung entstehen dabei von selbst. Bird Yoga, weil ich Freiheit, Leichtigkeit und Erdung im Yoga finde. Klassiche Yogahaltungen lockere…

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